울산남구긴장성두통한의원 교통사고 산재 야간진료 토요일 진료 비대면 진료

긴장성 두통 한의원 교통사고 산재 야간진료 토요일 진료 비대면 진료

울산 꽃단비한의원은

매일 7시까지 야간진료, 토요일 3시까지 진료와 비대면 진료도 합니다.

자동차 보험 치료, 교통사고 통증, 후유증, 추나요법, 산재보험 치료합니다.

 

한약 첩약 급여화 시범사업에 따라

현재 생리통, 안면마비, 중풍 후유증에 대한 첩약 급여가 가능하며

2024년 4월부터는

기능성 소화불량, 알레르기 비염, 요추 추간판 탈출증도 포함됩니다.

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현대 사회에서 두통은 마치 그림자처럼 일상을 따라다니는 듯한

존재가 되었습니다.

 

일상에서 느껴지는 그 지속적인 두통의 압박은 마치 시간이

지날수록 우리의 삶 속으로 깊숙이 침투해 가는 듯했습니다.

 

이는 단순히 나이 든 세대나 업무로 인해 스트레스를 받는

직장인들에게만 국한된 문제가 아닙니다.

 

최근 들어서는 어린 학생들 사이에서도 학업에 대한 압박감으로

인해 두통을 호소하는 일이 점점 더 자주 보입니다.

 

이렇게 반복되는 두통의 고통은 사람을 더욱 피곤하고 예민하게

만들어 일상의 작은 부분까지도 어렵게 느껴지게 합니다.

 

이는 스트레스와 피로가 주요 원인일 수도 있었지만 때로는 신체의

다른 여러 가지 문제들로 인해 발생할 수도 있습니다.

 

긴장성 두통은 가장 흔한 형태의 두통으로, 머리 전체에 둔하고

조이는 듯한 통증이 특징입니다.

 

이 통증은 흔히 머리에 띠를 두른 것 같은 느낌으로 묘사되며,

두피, 목, 어깨 근육의 긴장과 관련이 있습니다.

긴장성 두통은 양쪽 머리에서 발생하며, 압박감이나 조이는

느낌이 있습니다.

 

통증은 가볍거나 중등도 수준으로, 일상적인 활동을 방해할

정도로 심하지는 않습니다.

 

긴장성 두통은 간헐적으로 발생할 수 있으며, 하루 동안

몇 시간에서 며칠간 지속될 수 있습니다.

만성적인 경우, 두통이 매일 또는 거의 매일 발생할 수 있습니다.

 

긴장성 두통은 일반적으로 메스꺼움, 구토, 시각 장애 등의 증상을

동반하지 않으며, 편두통과 달리 신체 활동으로 악화하지 않습니다.

그러나 심한 경우 빛이나 소리에 대한 민감도가 증가할 수 있습니다.

 

긴장성 두통의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았으나,

다음과 같은 요인이 주요한 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

스트레스, 불안, 피로, 부적절한 자세 등으로 인해 머리와 목,

어깨 근육이 긴장하면 두통이 발생할 수 있습니다.

장시간 컴퓨터를 사용하거나 집중적인 작업으로 인해 눈의 피로가

쌓이면 두통이 발생할 수 있습니다.

 

긴장성 두통은 만성화될 수 있으며, 반복적인 스트레스와 피로를

피하고 적절한 휴식을 취하는 것이 예방과 관리에 중요합니다.

때에 따라, 이완 기술, 물리 치료, 또는 약물 치료가

필요할 수 있습니다.

 

긴장성 두통은 일상적인 생활 습관의 개선과 스트레스

관리로 예방할 수 있습니다.

 

나쁜 자세는 근육 긴장을 유발하여 긴장성 두통을 초래할 수 있습니다.

컴퓨터 작업이나 책을 읽을 때는 목과 어깨가 긴장되지 않도록

올바른 자세를 유지하고, 정기적으로 자세를 점검하는 것이 중요합니다.

 

작업 중에는 자주 스트레칭을 하여 근육의 긴장을

풀어주는 것도 좋습니다.

 

규칙적인 식사와 균형 잡힌 영양 섭취는 긴장성 두통을

예방하는 데 중요합니다.

 

특히, 과도한 카페인, 설탕, 가공식품 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

물을 충분히 마셔 탈수를 예방하는 것도 중요합니다.

 

일상생활 속에서 적절한 휴식 시간을 갖고, 긴장된 근육을

풀어주는 것이 두통 예방에 효과적입니다.

 

장시간 집중해야 하는 일을 할 때는 중간에 쉬는 시간을 가지며,

목과 어깨 근육을 이완시켜야 합니다.

 

이러한 방법들을 통해 긴장성 두통을 예방할 수 있으며, 증상이

지속되거나 심해지면 한의사의 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

 

우리 몸의 자연 회복력은 굉장히 강합니다.

울산 꽃단비한의원 한의학박사 이승훈 원장은

증상을 억제하는 대증치료만이 아닌 조직 재생력을 회복시켜서

난치질환과 자가면역질환, 혈관질환을 치료합니다.

 

신체 회복력이 좋아지면서 심장의 박동이 힘이 강해지면

미세혈관까지도 혈액과 산소, 영양을 보낼 수 있어서

새 몸과 새 기운을 찾은 듯이 스스로 회복하는 힘이 생기게 됩니다.

 

이런 회복력을 키우는 치료는

어떤 질환이라도 예방할 수 있는, 스스로 이겨낼 힘을 키우게 되어

가장 이상적인 치료라고 할 수 있습니다.

 

새 몸으로 새 기운으로 건강정보 나눔 울산 꽃단비입니다.