ADHD 증상, 원인과 예방
눈높이를 맞추고
끝까지 함께하는
울산 더 브레인 두뇌학습 클리닉 이승훈 원장입니다.
방문 편의를 위해 토요일 진료를 운영하고 있습니다.
추석 연휴 휴진 안내
9월 28일(목) ~ 10월 1일(일) 휴진입니다.
10월 2일(월) 3시까지 진료합니다. (점심시간 없음)
10월 3일(화) 개천절 휴진입니다.
10월 9일(월) 한글날 휴진입니다.
공진단 경옥고 추석 할인을 진행합니다.
9월 7일부터 10월 14일까지 진행하며
요즘 같은 환경오염과 환절기 건강이 걱정되는 때에는
무엇보다 면역력 향상이 중요합니다.
ADHD(주의력결핍과 과잉행동장애)는
주의력 결핍, 과잉 활동성, 충동성 등의
증상을 가진 신경 발달 장애입니다.
주의력 결핍 증상:
주의를 집중하는 데 어려움이 있어
긴 시간 동안 한 가지 일에 집중하기 어렵습니다.
세부 사항을 간과하거나 실수를 자주 저지르며,
일상적인 작업에서 부주의한 행동이 나타납니다.
지시나 지시사항을 이해하고 따르는 데 어려움이 있으며,
숙제나 작업 완료에 어려움을 겪을 수 있습니다.
과잉 활동성 증상:
정자세를 유지하기 어렵고
장기간 안정된 상태로 앉아 있는 것이 힘듭니다.
조용한 환경에서도 손발이 움직이는 등 과잉 활동성이 나타납니다.
말하기가 많거나 중단되기도 하며,
조용한 상황에서도 지속적인 말실수가 발생할 수 있습니다.
충동성 증상:
자신의 차례를 기다리지 않고
다른 사람의 말을 끼어들거나
대답을 내뱉는 등 과잉 행동의 간섭이 나타납니다.
순간적인 충동에 따라 위험한 상황에 뛰어들거나,
자신의 행동을 계획하지 않고
즉각적인 반응을 보일 수 있습니다.
타인과의 대화에서 너무 많은 양의 이야기를 하거나
질문이 과도하게 발생할 수 있습니다.
ADHD는 이러한 주요 증상들이 지속되고,
일상생활과 학업에 부정적인 영향을 미치는 경우에 진단됩니다.
이러한 증상은 일반적으로 어린 시기부터 시작하여
성장 과정에서도 지속될 수 있으며,
개인마다 정도와 특징이 다를 수 있습니다.
ADHD 치료와 관리에는 의약품 치료, 행동 요법(카운셀링),
교육적 지원 등 다양한 접근 방법이 사용될 수 있습니다.
정확한 진단과 개별화된 치료 계획 수립을 위해서는
전문가의 평가와 조언을 받는 것이 중요합니다.
ADHD(주의력결핍과 과잉행동장애)의
정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았으며,
다양한 요인들이 상호작용하여
유전적, 신경학적, 환경적인 요소 등이 모두 영향을 주는 것으로
발생할 수 있다고 알려져 있습니다.
아래에는 ADHD의 가능한 원인과 예방에 대해 설명해드리겠습니다.
유전적 요인:
ADHD는 가족 내에서 유전적 경향성을 가지는 경우가 많습니다.
형제자매나 부모 중 한 명 이상이
ADHD를 갖고 있는 경우 발병 위험이 더 높아집니다.
하지만 단일 유전자로 설명되기보다는
여러 유전자의 복잡한 상호작용으로 인해 발생하는 것으로 보입니다.
신경학적 요인:
뇌 구조와 기능의 차이가 ADHD와 관련되어 있다고 여겨집니다.
주요 neurotransmitters(신경 전달물질) 중 하나인
도파민과 노르에피네프린의 수준 변화가 주목받고 있으며,
뇌 회로와 네트워크의 비정상적인 작동도 관련이 있을 수 있습니다.
환경적 요인:
출생 전, 출생 후에도 환경적인 요소들이
ADHD 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
조산, 저체중 출생, 임신 중 흡연 또는
알코올 섭취, 과도한 스트레스 등이
예방 가능한 환경적 요인으로 언급됩니다.
ADHD의 예방은 정확한 원인 파악의 어려움으로 인해
주로 관리와 지원에 초점을 맞추고 있습니다.
ADHD 관리와 예방에 도움이 될 수 있는 접근 방법입니다.
정기적인 의료 관리:
ADHD를 가진 개인은 정기적으로
의료 전문가와 상담하고 치료 계획을 수립해야 합니다.
의사의 지침과 처방된 약물 치료를 준수하는 것이 중요합니다.
행동 요법:
행동 요법은 개별 노력과 훈련을 통해
증상 관리를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.
학습 전략, 시간 관리 기술, 자기 조절력 강화 등을 배우고
실제 상황에서 적용하는 것이 목표입니다.
교육적 지원:
ADHD를 가진 학생들은 개별화된 교육 계획과 지원이 필요합니다.
교사와 협력하여 학습 환경을 조정하고,
학습 장애를 완화하기 위한 보조 기술 및
지원을 제공하는 것이 중요합니다.
일상적인 구조와 규칙:
ADHD 증상을 완화하기 위해 예측 가능하고
일관된 일상 구조와 규칙을 제공하는 것이 도움이 됩니다.
시간 관리, 일정 설정, 작업 분할 등의
전략을 활용하여 자기 조절력을 향상시킵니다.
건강한 생활 습관:
충분한 수면, 영양 균형 잡힌 식단, 적절한 운동 등
건강한 생활 습관은 ADHD 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
ADHD는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며,
개별적인 접근과 종합적인 관리가 필요합니다.
정확한 평가와 진단 후에는 의료 전문가의 지도 아래에서
적절한 치료 및 지원 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
끝까지 함께하는 울산 더 브레인 두뇌학습 클리닉입니다.
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